（通讯员：郭祥远）为帮助同学们更好地适应大学生活、掌握应对心理问题的基本能力，科学疏导入学适应阶段的迷茫与焦虑，11月5日，由校学生处主办、管理学院承办的“调整好身心状态，开启大学之旅”心理健康教育专题讲座在一站式学生社区（教辅 7-1）顺利开展。本次讲座特邀武汉理工大学心理健康与生涯发展研究所所长、硕士生导师、高级心理咨询师雷五明教授主讲，学院党委副书记罗琼、校心理健康教育中心副主任雷辉、辅导员郭祥远以及新生代表到场聆听学习。
本次讲座主题为《我的地盘我做主》。雷五明教授从大学阶段在人生发展中的重要位置切入，指出大学是自我探索、人格塑造与能力成长的关键时期。围绕大学生职业规划、恋爱与情感边界、学业压力疏导、常见心理问题识别与自我调适等新生普遍关心的话题展开分享。他跳出抽象理论，结合长期心理咨询积累的真实案例与自身人生经历，用幽默风趣、鲜活生动的语言，拆解新生容易遇到的适应难题，引导同学们客观认识自我、接纳自身的不完美，主动掌握大学生活的主动权。同时提醒大家正确看待挫折与负面情绪，学会以理性平和的心态应对学业竞争、人际磨合与情感选择中的各类困惑，并分享简单易操作的情绪调节小方法，为同学们提出切实有益的成长建议。整场讲座娓娓道来，既有专业深度，又富有温度，现场气氛轻松热烈，掌声不断。
在互动环节中，同学们放下心理顾虑，结合入学以来遇到的真实难题踊跃提问，涉及目标缺失带来的内耗、时间管理焦虑、如何平衡自我期待等多个方面。雷教授认真倾听每一个问题，逐一耐心解答，引导同学们换视角看待困扰，鼓励大家学会表达感受、主动求助。大家纷纷表示，讲座内容贴近日常、干货满满，打破了自己对心理问题的刻板印象，有效缓解了近期的适应焦虑，也对“如何做大学生活的主人”有了更清晰、更理性的思考，受益匪浅。
此次讲座是管理学院心理健康教育工作的重要一环。学院将持续抓实心理健康育人各项工作，通过专题讲座、素质拓展、朋辈互助等多种形式，畅通心理沟通与求助渠道，引导学生以积极健康的心态面对学习与生活，助力学生成长成才。（审稿 罗琼）
